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2022年7月11日 (月)

Depression Rites : normal condition


21時半就寝、0時離床、2時半覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間弱。

朝。
昨夜は眠気より集中力がグダグダでサッサと横たわった次第。
0時までは熟睡感あったが、水分補給後は眠り浅くてイマイチ。
2時半覚醒時には妙に身体が冷えてキルトケットを手繰り寄せていた。
おかげで起床時は低血圧気味で思考がスローモーに(苦笑

通常起床通常行動。
お腹下し気味なのとチトばかり頭痛が残る。
でもまぁコンなモンだと思えば、コレもまた普段通り。
ともかく天気予報見て日焼け対策しっかりしたが、暑さ対策は手抜きした。

仕事。
ハードウェア作業と来場者対応が重なり、予想以上に慌ただしかった。
点検作業が完全にメドついて作業に余裕あるかとタカを括っていたが、
多種多様な物事や依頼があったりで、午前午後共に身体動かしてた次第。
それと気温も上がり、乾燥による汗の乾きも早かったが、出た量は大分多め。
…午後は忙しかったから水分補給のタイミング掴めなかったんだよなぁ。
退勤時はヤケに疲れてガタガタだったから、この件で反省しきり( ´Д`)=3
さらに忙しかったワリには結果イマイチばかりだったので、帰宅時モヤモヤ。

帰宅。
明日雨かもしれないと思って帰宅途中で買い物済ます。
それぐらいの余裕あったけれど、ウチ到着後は一気にエネルギー切れ。
お腹空いているし、気が緩んだ途端に眠気がデロデロと脳から目に流れる次第。
なんかメンタルも下がり気味なので、今夜は早めに休むとするわ。

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