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2022年7月25日 (月)

Depression Rites : normal condition

連休中ほぼエアコンの前だったから、今日午前の気温上昇に身体追いつかず。
11時前に目眩感じ慌てて経口補水液を飲む。 5日休んだ程度でも衰えヤバい。

20時就寝、寝付けず、0時覚醒、3時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、4時間程度?

朝。
昨日の不調は夕方でもイマイチな感じ。
17時に食事して、実際には18時にはソファーに横たわってた。
その後、20時にベッドへ移り消灯。
しかしながら昼間に休んだ分もあってサッパリ寝付けず。
ともかく諦めて養生のためグタッと横たわっていた。
0時に時刻確認した後は少しは眠れた模様で、気付けば3時。
その後は時間経過の体感有りで眠り浅いまま起床時間まで過ごす。

通常起床通常行動。
ともかく寝不足感無し、体調問題無し、食欲有り。
とりあえず復帰したようで月朝の行動開始。
持って行く物もアレコレ有ったが、紫外線対策だけは確り行った(w

仕事。
連休明けの職場点検後、選手からの点検作業続き。
殆どについて調整は必要だったけど変な不具合無く進捗良かった。
ソレは良かったのだが、チト根詰めたようで体調管理が疎かになり、
結果的には塩分と水分補給少なかったかも…
冒頭2行の通りに書類整理中にフラッと目眩がきて、大いに焦った。
ソレと昨夜は横たわっていたけど、寝不足は寝不足なんだよなぁ…
日曜日のエネルギー摂取状況もあるし、月曜午前は体調管理失敗してたわ。
午後、気温は36℃近くまで上がったようだが昼飯休憩を経て、昼前より楽。
カロリー水分塩分休養がちゃんとしてれば耐えられる、との実感。
仕事も7月分点検作業を全数収めて、仕上げて完了。
でもソノ次の依頼作業が破損修復だったのモンで憤り先行す( ゚皿゚)キーッ!!
現場で不具合をドウにカしようとバイスで挟んだんだろうなぁ…
おかげで本体バレルが歪んで内部部品が出てこなくなってた。
……まぁ気持ちは分かるんだよなぁ。
ソレでもこいつはギルティだぜ、と依頼先に連絡。
後は退勤時間まで強制的に分解して、バレル内部を研磨してた(´ー`)

帰宅。
着替えてる時に髪の毛を触ったら、めっさオイリー。
大気の乾燥もあるのだろうが、仕事中のオイルミストを髪が吸った模様。
たぶん、クーラーダクトの冷気を直接身体に当てるようにしてたから、
室内周囲の空気も循環してオイルミストも大量に吹き付けられてたのかも。
てか、ここまでベタベタになったのは久々だわ。
明日は対策するなりしてドウにカするべ…
帰宅時に汚れが過度に思えるのは、やっぱテンション下がるねぇ。
(意:汚れが多すぎる人は仕事が下手)

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