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2022年3月21日 (月)

Depression Rites : normal condition


23時就寝、5時45分離床、7時覚醒、8時起床。
睡眠時間、8時間程度。

朝。
昨夜もグダグダ電子書籍読んでいたら23時の就寝に。
もしかすると中途覚醒あったのかもしれないが、連続睡眠が6時間以上。
休日で肉体疲労無いはずだけど、なんかやたらと良く眠れてしまった。
やっぱメンタルに依るところ強いんだろうなぁ、眠りの質は。
平日のテレビ起床タイマーが働き5時45分に起き出して止める。
まだ寝足りない気分なので二度寝して、8時までグダってた。

遅め起床低行動。
比較的遅めに起きたモンで家事がバタつく。
ともかく洗濯さえ出来ればあとはテキトウでいいやと手抜きした。
ソレと晴れてたが花粉対策で洗濯物は部屋干し。
天気予報の花粉飛散「非常に多い」はチトカンベン願いたい。

午前。
普通に買い物、平日今週分のアレコレ。
土曜の買い物は連休分だけだったからなぁ(´ー`)
さっと行って素直に帰ってきたけど、思いの外に働いているところ多いか。
国道は車の量は多め、建設土木は働いている姿を見かける。
今日はたまたま引越トラック見なかったけれど、年度末なんだなぁと感じるわ。
帰宅、午後。
早めの食事して後はだらっと過ごしてた。
ひょんな事よりラジオを入手したのだが、やっぱ部屋ん中は電波入り悪い。
NHK-FMのステレオがドウしてもノイズ混じりで、ソコから良くならん。
モノラル再生なら悪くないんだが、ソレだけではなんか悔しい(w
外にアンテナ立てるのがいいんだろうけど、どうすっかなぁ…

夕。
引き続きボンクラ気味。
とりあえず明日の用意とか。
しかし天気予報を見ても体調崩しそうな気温で困った。
今週も気温下がったり上がったりの変動大きそうでメンドウになる。
まぁ服装を工夫して上手くやるしか無いわ( ´Д`)=3

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