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2022年3月 2日 (水)

Depression Rites : yellow condition

3時頃から嘔吐感が酷くて食事できなかった。
7時過ぎに落ち着いたけどメンタル折れて今日も休む。無念。

23時就寝、2時離床、3時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、4時間弱。

朝。
昨夜は日中に身体を楽にしていたせいか眠気弱め。
結局23時まで電子書籍読んでいた。
喉が渇き2時に水分補給で起き出したが、3時には胸部不快で目が覚める。
嘔吐感が強くて胸に重し乗せているような気分。
痛みは無いけど気分悪くて冷や汗かく状況。
…しかし吐くまでには至らず、そのまま4時半に起床。

通常起床通常行動。
しんどいけど職場に持っていくコーヒー作って、朝食用スープ温め。
それを一口飲んだけど、そこから胃が受け付けず。
戻すことは無いけど気持ち悪くて胃が痛い。
5時半まで粘っていたけれど、諦めてソファーに横たわった。
…とてもじゃないが立っていられなかったし。

結局、会社連絡して今日も休み。
7時過ぎには落ち着いたけれど体力ガタガタだしメンタルも折れた。

日中。
養生。
10時頃にレトルト煮物とお粥で食事。
ワクチン接種3回目に用意して余ってたヤツ。
これで全部無くなったけれど、あとで買い足すべ。
後は基本寝てた。
どうにもデバフくらった気分で如何ともし難し。

夕、にはまだ早い。
お腹空いてきたので何か食べようかと。
後は素直に寝て過ごす予定。
まぁ長生きするつもり無いからコンなモンでええ。

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