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2022年2月 9日 (水)

Depression Rites : normal condition


22時就寝、0時離床、未明覚醒、4時離床、4時半起床。
睡眠時間、5時間半。

朝。
昨夜はメンドウ事無く普通寝。
気分的に寝る直前までオーディオ機器で音楽聴いていたわ。
0時に目が覚めて水分補給したあとも素直に眠りにけた。
ただ、時刻確認しなかったが布団はだけた状態で目が覚め、身体冷え冷え。
ドウしてコウなったのか分からんけれど、急いで布団にくるまる。
次は尿意で目が覚めてトイレで時刻確認し4時と分かった次第。
それでもギリギリまで寝ていたかったから、
アラーム鳴るまで布団にしがみついていた。

通常起床通常行動。
今朝は食欲アリ。
寒さで身体震えた分のエネルギー減少かも(W
冷え込みもそれなりにあった様で駐車場の車は白く凍っていた。
でもその程度で大過無し、普通に出勤する。

仕事。
始業時は寒さで震えたが、午後になったら温くて防寒インナー脱いだ。
だいぶ朝昼の気温差が大きかったモンで仕事量よりも強めの疲労感あり。
午前午後共に点検作業のマトメなどでハードウェア作業としては余裕あり。
それでも15時過ぎてからは疲労が膝にきて、軋んで痛かったわ(;´Д`)
あと乾燥も強かったようで喉も痛む状況。
今日のトコロは仕事よりも天候気圧の変化で体調イマイチだった気がするわ…

帰宅。
ここ最近では一番膝が軋んで痛む。
疲労よりも気圧なんだろうなぁ…
ただ、気分もそれに引っ張られて疲弊感強め。
今夜は素直に身体温めて休むコトにするよ( ´Д`)=3

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