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2022年1月31日 (月)

Depression Rites : normal condition

月朝だったモンでバタついていたら花粉対策の鼻炎薬を飲み忘れる。
おかげで午前は目鼻の調子イマイチで屋外ではスンスンしてた。

22時就寝、0時半離床、4時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、5時間弱。

朝。
昨夜は普通寝だったが0時半の水分補給後はサッパリ寝付けず。
昼寝分が効いたのかもシレンし、神経高ぶって他のかもシレン。
まぁ仕方ないと諦めて、深く眠らずとも身体休めることを優先す。
ただ一時的に布団被っても寒かった時間あったなぁ…風でも吹いてたか?
4時に時計確認して、その後は起床時間を待ってグダってた(w

通常起床通常行動。
洗面所で髭剃った後にシンクの汚れが気になって掃除。
その後に灯油ファンヒーターの給油アラートが鳴って消火。
余裕があったハズなんだけど、色々重なって最終的に慌てる始末(苦笑
おかげで鼻炎薬とサプリメント飲むのを忘れたまま出勤する。

仕事。
午前は休んだ金曜日分と修理作業。
月末だから消耗品関係の依頼が多めに出る。
修理の方は本体の劣化部品交換より、付属品の不具合修正の方が手間に(w
調整器のO-RINGが硬いし、取り付け部品の工夫で重量減らしてみたり。
もしかすると修理としては同じくらい重要だったかも。
午後は主に月末の書類事務マトメ。
先週からの大きな変更は無いが再度確認して完了。
昼以降は人の出入りや、大きな依頼等も無かったから事務的には余裕あった。
ただ何故か分からないが15時以降やたら冷えを感じる。
日中暖かかったけれど冷え込むときは一気に下がってくるわ…

帰宅。
作業量少なかったが、肩と膝に負荷あり。
立ちっぱなしと同じ姿勢が長かったのが影響したかなぁ…
ともかく今夜も冷え込みそうなので身体冷やさないように注意すべ。
特に肩凝りは明日に残らないで欲しいわ(´ー`)

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