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2021年11月 8日 (月)

Depression Rites : yellow condition

深夜2時頃から下痢で苦しむ。 たぶん食中りかなと…
それが4時半頃まで続き、心身力なくて月曜日休む(;´Д`)

22時就寝、2時離床、3時離床、4時半離床、7時半起床。
睡眠時間、7時間。

朝。
昨夜は普通に寝たが、2時にトイレで起き出す。
排尿のつもりだったけど急に調子が悪くなり、そのまま下痢。
戻って寝直すが3時にもドロドロ流れるような排泄をする。
油かなぁ、油だな…メンチカツダメだったかorz
それが4時半にも続いて、起床時間だけど心が折れた。
もう無理ぃ…と心身クタクタで7時半まで寝る。

遅め起床低行動。
始業時間前に電話連絡して月曜日休暇に(´・ω・`)ガッカリ…
とりあえずゴミ出しだけは行ったが、微熱と気分悪くて横たわっていた。

日中。
10時頃に食事とったが、ほぼ横たわって過ごす。
13時からの方が良く眠れて16時まで熟睡。
気温室温とも上がったのかだいぶ汗かいた。

夕。
日没過ぎても室温24℃ほどあって、昨日同時刻より2℃高め。
いまさらネットで天気予報確認したけど明日は雨なのね…
ナンかメンタルの方も上がってこないし、
夜は眠れずとも静かに横たわって休むわ( ´Д`)=3

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