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2021年9月 4日 (土)

Depression Rites : normal condition


21時半就寝、0時覚醒、寝付けず、5時半起床。
睡眠時間、6時間?

朝。
昨夜も21時過ぎると集中力無くて、素直に寝た。
0時頃にふと目が覚め、暫くしてから「どふん!」みたいな湿った雷が鳴る。
前兆のゴロゴロとか乾いた放電じゃ無くて、
何かが水蒸気と共に落ちてきたみたいな妙な音だった。
その後また暫くしたらプールの底が抜けたような雨。
なんかもう雨音とは違った滝のような重い音に。
一旦おさまったけれど、また雷が鳴ったら集中豪雨が降り始める状況。
結局1時間以上眠れずにいて、その後の眠りも浅めで覚醒多かった。

遅め起床低行動。
朝は降っていなくて、気温低め。
気分的にもイマイチだったので、この時間からやる気無し。
1日休養をきめこむ。

日中。
8時頃に食事して後はグダグダ怠惰。
昼過ぎまでネット徘徊したり電子書籍読んだりと楽しんでいたが、
どうにも全身の怠さが増してきたのでその後は昼寝してた。
15時半に起き出すも胃の調子悪くて食欲無し。
なんか微妙に調子が悪いのでスープ飲む程度にする。

夕。
血圧落ちているのか引き続き調子下がり気味。
体温は36.4℃だったからタブン大丈夫だと思うが、
膝や肘の軋みや内臓の気持ち悪さで、ドウにも活動的になれない。
気圧天候変化か? 風向き変わったようだけど、夜も静かに過ごすわ…

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