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2021年9月29日 (水)

Depression Rites : normal condition

16時前から膝が痛くて、時々屈伸しながら作業してた。
疲労よりも気圧変化か? 上半身は楽なんだが、膝痛いと歩くの億劫…

22時就寝、0時離床、未明覚醒、3時半覚醒、4時半起床。
睡眠時間、5時間半。

朝。
十分疲れていたんだが、昨夜は眠くなる時間がチト遅れる。
22時過ぎるくらいなら普通寝でも良いのだが、
横たわっている時間が6時間程度になるのは平日的にあまり良くない。
眠れなくとも7時間程度は寝転がって過ごしていたいんだけどなぁ( ´Д`)=3
まぁ昨夜も中途覚醒多めで連続2時間以上は眠れなかった状況。
3時半に自然覚醒したあとは起床体制に入り、気怠さ感じながら眠らずにいた。

通常起床通常行動。
今朝も出勤時の服装に迷う天候。
天気予報では台風について木金曜日の天候不良を告げていたが、
ネットの天気予報では週末までほぼ快晴…
そんでもって今日の最高気温や湿度などもサッパリ予想つかなくなる(苦笑
何れにせよ紫外線対策は必須だけど、まだ速乾性インナーが必要なんだよなぁ。
10月から衣替えだが、9月末の今日もまた夏服で出勤す。

仕事。
9月末だし上半期も末。
明日もう1日あるとしても書類事務は溜まっているので、今日はコチラに集中。
職場の照明もPC机だけになって電力消費抑え気味(w
ただ慣れない仕事やっていると休憩のタイミング掴めなくてなぁ…
終わったときには11時半前だったし、そのまま修理作業始めてしまったわ(苦笑
午後はハードウェア作業の方が多め。
書類事務のマトメ作業は明日やるとして、午前の続きを終わらせてしまう。
その後は少し余裕あったのだが、何故だか膝が痛くなりドウにも集中続かず。
万歩計を見たけど何時もより少ない程度だぞ?
そうなると気圧変化が膝関節にキているのかと思うほかない。
結局はウチ向け作業で様子見つつ、退勤時間まで安静にしてた。

帰宅。
膝の調子悪いので歩くの遅め。
太ももから上は疲労感少ないんだけれど、ソコから下は疲弊感有り。
その割には日が沈むのが早くて、駅からウチに着くまでにライト必須になった。
ホント、10分の間に夕方から夜になるんだよなぁ(´ー`)
この変化は今の時期、秋だけなので、直に見られるのは感慨深い。
…ただ膝の痛みさえ無ければ散歩したい気分なんだが、早々に帰宅。
秋意の余韻よりフィジカル優先、あとは今夜もハヨ楽になって素直に寝るわ(w

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