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2021年8月 5日 (木)

Depression Rites : normal condition

仕事中昼前に暑さでシンドくって、今年始めて経口補水液OS-1を飲んだ。
午後の方が暑かったっぽいけど、風あった分ちとマシだった。

21時就寝、1時離床、4時離床、4時半起床。
睡眠時間、7時間。

朝。
昨夜も早めに寝て、中途覚醒1回だけ。
麦茶飲みに1時目が覚めたけど、後は疲労により熟睡時間長かった。
4時にトイレで起き出し、時刻見たのは排尿中。
え!もう朝! とガッカリし、名残惜しむように30分だけベッドに戻った(w

通常起床通常行動。
眠り足りないし、バテて食欲無い(苦笑
とりあえずドウにカして普通に食事。
天気予報見れば「今日もヤバい!」といった状況。
何れにしろ耐暑と紫外線対策おこなって無理なくウチを出る。

仕事。
午前午後共、点検作業に集中。
暑いせいで動力部のパワー不足で四苦八苦するも、進捗は順調。
ただ11時過ぎ頃に、一気に集中力落ちてシンドさ倍増し。
これヤバいヤツ! と慌てて経口補水液を口にして、昼食前には復帰する。
さらに麺定食を選んだけれど、スープの塩気が有難くて飲み干す状態。
昼休み中にも水飲んだりと水分補給多めにしたら、午後は随分楽に過ごせた。
午後後半には新規物品で全分解の必要性有ったけれど、意外なほどスムーズ。
点検調整が終わり仕上げと書類を残して、退勤時間となる。
明日にもっと残るかと予想していただけに、今日中に目処がつきホッとした。

帰宅。
日中暑かったけれど、帰宅時間は風が出てだいぶ身体が楽。
それでも32℃ぐらい有ったから、相当に感覚麻痺してたかも。
何にしても疲れた派疲れたんだけれど、昨日よりもマシな感じ。
明日はもう少し楽な気候であって欲しいけれど、
その後の台風3連チャンは有難く無いわ( ´Д`)=3

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