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2021年7月27日 (火)

Depression Rites : normal condition

連休6日目。ドウにも胃とか関節がイマイチ調子悪い。
ここ数日安定してたけど台風の気圧変化によるのか、身体がいずいわ。

23時半就寝、寝付けず、2時離床、3時離床、5時離床、6時起床。
睡眠時間、3時間程度?

朝。
も少し早めに寝るつもりだったが、ドウにもタイミングが掴めずこの時間に。
ただその後はサッパリ眠れなくて、ただただ横たわっていただけになった。
0時半頃に時計見て、また目をつぶったが思うようには寝付けず。
2時、3時と水分補給し、その後も眠り浅いまま。
明るくなった5時前に一旦置きだしてトイレと起床タイマー停止。
横たわりたい欲求がまだあったのでベッドに戻るが、眠れずに6時起床。

遅め起床低行動。
休日モードだが、さすがに寝不足感あり。
思考が緩いし食欲もだいぶ弱い。
しかし生活パターンは変化させぬようドウにカする。

日中。
 9時頃に食事摂ったが、やっぱ調子が変。
内蔵イマイチなのもそうだが、メンタルダウナー。
なんかやろうとする一手目が動かん。
電子書籍読むためのタブレットを開く動作ができんし、
コミック表紙を見ただけで終わる。
ストレス無くともメンタルの波はあるんだよなぁ、面倒くせぇ(苦笑
とりあえず深く眠らないようにミュージックバードで音楽流しっぱにして、
11時ごろから14時までソファーに横たわっていた。
 汗ばんだのが不快なので、14時過ぎに起き出しシャワー浴びる。
着替えて、ふと外見たら小雨降って驚く。
そのままPC部屋いってネットで気象衛星画像確認したら、これ台風の雲っぽい。
進路予想もまるでボールがバウンドするような動きになりそう(w
1時間もせぬうちに雨上がったが、何事も無く過ぎていって欲しいと切に願う。
東海地方はドウでも良いが、勢力衰えなく直に東北上陸はなんか怖い。

夕。
引き続きボンヤリ気味。
まだメンタルもイマイチなンで今夜は静かに過ごす予定。
でも台風が心配でドウにも落ち着かんわ( ´Д`)=3

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