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2021年7月17日 (土)

Depression Rites : normal condition

東海地方もようやく梅雨明けとの事で、今期は一部にカビた程度で済んだわ。
あとは猛暑日続くようで、モヤシ体質な自分にはもっとツラい(;´Д`)

20時半就寝、1時離床? 2時半離床、4時半覚醒、5時半起床。
睡眠時間、8時間弱。

朝。
昨夜はドウにもならずシャワー浴びた程度で早々にバタリ。
たぶん1時頃に水分補給したような気がするが、夢だったかも。
まぁそれくらい眠り続けていた気がする次第。
2時半に水分補給したが、その頃は筋肉痛で肩背中が痛む。
あとはほぼ眠気も覚めていたが疲労感強いのでゴロ寝していた。
4時半過ぎに外が明るくなり始め目が覚め、
横たわりたい欲求あったの5時半までグダグダしてた。

遅め起床低行動。
買い物行かねばならんなぁ…と思いつつ、筋肉痛シンドイので気分萎える。
そのまま手抜き朝だったが、結局は休養日にすることに決めてグダグダだった。

日中。
8時過ぎに改めて朝食を摂ったけれど、
そのあとに増した眠気と筋肉痛で色々面倒になり、午前にまた寝た(苦笑
途中に水分補給もしたが12時過ぎまでソファーで横たわり、午後から復帰。
身体の軋みや筋肉痛は治まって体調は良いのだが、
外が暑いから出かけたくねぇし…と引き籠もってオタ趣味に興じる。
後はユルユルとPCの前に座り込む。

夕。
引き続きボンクラ土曜日(w
昼前に寝ていたけど、だからと言って夜更かしする予定無し。
今夜はテキトウに食って、テキトウに休むコトにする。
せめて休日はバテないように注意するべ(´ー`)

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