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2021年7月26日 (月)

Depression Rites : normal condition

連休5日目。こっからが会社の連休で28日まで休み。
だからと言って、特に何することも無く怠惰。 夏は外に出たくねぇ(w

22時半就寝、4時半離床、6時半起床。
睡眠時間、7時間程度。

朝。
昨夜もゲームしたり読書したりで22時半の就寝。
疲労感無いから眠れんかと思っていたが、気が付けば4時半。
眠り浅い方だったけれど、思いの外に良く眠れてビビる(苦笑
やっぱ睡眠に必要なのは肉体疲労とかじゃ無くてノンストレスですわ(´ー`)
トイレ水分補給後も二度寝欲あったのでベッドへ。
6時半頃に飽きて起き出す。

遅め起床低行動。
休日モードでユルユル。
まぁこっからが工場設備点検のための連休エクステンションになる。
平日だから街に出てもイイ気がするけど、
最高気温36℃とか見たらやっぱ無理だわ(w

日中。
引き続きボンクラ怠惰。
食ってオタ趣味興じて寝る状況。
休みだから休みたいのであって休んでいる。
…と思い込まないと、なんか無為に過ぎる時間がスンゲク勿体ない(w
でもなぁ、一度メンタルがオフモードになったら、其の儘なんだよね。
ホントにアウトドア趣味の人はスゲーわ。
わたしゃイツまでもインドアでゴロゴロしていた(苦笑

夕。
とは言え、何もせずとも腹は減る。
12時間1サイクルの1日2食だと当然な感じか。
カロリー全然消費していないけど、脳も欲求あるわ。
…ん? まて?
仕事で疲れている時よりも、食欲あるのは何故だ?
平日1日3食としても夜の食欲は、休日2食のそれと違うんだわ。
たぶん、心身疲労で帰宅した時は胃が緊張して縮んでいるんだが、
連休で何もかも緩みっぱなしの夜だと胃も緩んで広がっているのかも…
脳神経と内臓は密接に繋がっているから、脳の緊張は胃の収縮であると。
だからスポーツの後はストレス発散してからの食欲だから大食いになる?
…まぁドウなんだろうね?(w
難しいこと考えず食事準備するべ(苦笑

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