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2021年6月19日 (土)

Depression Rites : under normal condition


22時就寝、0時半離床、3時離床、4時半覚醒、5時離床、6時起床。
睡眠時間、6時間半。

朝。
怠さがあったが眠気弱めで22時の普通寝。
その後もボチボチな睡眠状態にて一眠り3時間は続かなかった。
4時半以降は休日だからと惰性で横たわっていた感じ。
結局6時前に飽きて起き出した。

遅め起床低行動。
夜からずっと雨で気温低め。
でも寝てるときエアコン点けっぱだったから部屋25℃60%で快適。
別にエアコン要らんかった気がするんだけどなぁ、冷え対策だったか?
何れにしろ休日朝はヤル気出ず、ボンクラ気味で過ごす。

日中。
引き続き、雨。
東から降ったり、西からに変わったりと風が安定してない。
そうで無くとも気分上がらないのでグタッと休養日にする。
でも、雨の時のほうがスーパー空いているか?
…と思ったけれど9時頃から雨強くなるし、怠惰感が勝って結局外出なかった。
10時過ぎに食事摂って、あとは音楽聴きながらゴロゴロ過ごす。

夕。
引き続きダウナー、食欲も弱め。
まぁ食事は夜でイイか(´ー`)
深夜まで趣味を楽しむつもりで痛けれど、ちと気が乗らん。
今夜も素直に休んだ方が良いかもなぁ…

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