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2021年6月25日 (金)

Depression Rites : normal condition


22時就寝、2時離床、3時半覚醒、4時半起床。
睡眠時間、5時間半。

朝。
昨夜は23日夜と似ていたが、なんか食欲だけはあった。
物足りずにカップ麺食べて満腹になって寝る、といったデブるパターン(w
おかげで2時までグッスリ、水分補給後も満足な眠り。
3時半覚醒後は眠気覚めて血圧低いままグタッと横たわってい状況。
なんか体温上がるのが鈍かったようで起床アラーム鳴った後もボーッとしていた。

通常起床通常行動。
曇り空、そんで天気予報も曇り多めに。
ならば紫外線対策は手抜きでノロノロと油断しながら行動していたら、
あっという間に時間が過ぎ、ウチ出る時刻10分前に慌てる次第。
…いやナンかお腹の調子がアレで、
トイレ2回入っていたのがウマくなかった(w

仕事。
気温控えめだったが湿度高くて少し汗ばむ。
でも面倒ゴトはその程度で、仕事自体は概ね余裕あり。
ただ午前の修理でゴム系接着剤の汚れを刮ぎ落とす作業あり。
この付着したゴムをデザインナイフでチマチマ除去していたので目肩腰に負担(w
午後の仕事は依頼少なくてほぼウチ向け作業で済んだけれど、
上の件が後からになって重い疲労となり、帰宅時は身体重かった。

帰宅。
天候と疲労のせいか、膝関節とその下側筋肉が軋んで痛む。
まぁ週末だしなぁ…気が緩んだ分の疲労感がドッと出てきたような…
何かしようと帰宅前は思っていたけれど、ウチ着いたら力抜けたわ(苦笑
今夜も素直に休むとするヨ。

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