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2020年8月 5日 (水)

Depression Rites : normal condition

暑いっちゃ酷く暑んだけれど、今年はまだOS1に手付けてないんだよね。
今日も飲んだ水=汗だったワケだが、干上がらずにドウにか乗り切った( ´Д`)=3

21時就寝、0時離床、2時半覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間半。

朝。
昨夜も体力乏しくて、素直に寝る。
しかし暑さで目が覚め、0時に水分補給と菓子をつまんだ。
虫歯と体脂肪的には問題あるだろうが、エネルギー補給しないと眠れんわ…
2時半に自然覚醒したあとは睡眠浅めでウツラウツラ。
ふと時間確認で時計見たら4時20分だったので、そのまま起き出した。

通常起床通常行動。
体力回復したが身体の節々は軋む状況にて、体調はボチボチ。
すこしボンヤリしていたせいか出勤準備がおろそかになる。
この時、気がつかなかったが仕事用速乾インナーを入れ忘れるorz
とにかく天気予報見て「暑いの嫌だなぁ」と呑気な独り言と共にウチを出た。

仕事。
 職場ついて着替えようとしたら、インナー無し(;´Д`)
ロッカーに予備の下着入れていたのでドウにカなるが、汗の乾きはイマイチ。
始業前から作業着に汗染み付けてガッカリしていた(苦笑
 午前、定期的なスケジュール変更で職場に留まりっぱなし。
おかげで時間に余裕があったので仕事場設備のメンテナンスを行う。
それから点検作業に移行し、次いで修理作業も昼までに終わらせた。
 午後、時期早いが連休明け後の仕事量を予想して、
早めに今月後半分の点検作業にも手を付け始める。
コッチは思いの外に面倒な調整が必要だったモンで随分時間を取られた。
ソレと気温の上がりが激しく、昼休みに水分補給しっかりしたつもりだったが、
14時半までに500mlを空にする状況にて、暑さにバテ気味。
それでも塩飴と水だけでしっかり汗かいてったから、まだマシな方だった。

帰宅。
帰着。
7月飾りの撤収で大きなバッグ持って戻ってきたので、かなり疲れた。
それはさておきネットで愛知県独自の緊急事態宣言発令を知る。
…でも連休入るまで社会的には何の変化しないような気がするわ。
いずれにせよ自衛する以外に無いね(´ー`)

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