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2020年7月 3日 (金)

Depression Rites : normal condition


21時半就寝、1時離床、4時半起床。
睡眠時間、6時間半程度。

朝。
昨夜も水曜夜とほぼ同じパターン。
しかし外気涼しかったので窓開けたまま21時半に眠る。
布団は掛けずに寝たが1時には喉が渇いて麦茶がぶ飲みしていた。
少し暑く感じたのでタワーファン稼働させ、そのままゴロ寝で素直に寝られた。
一時眠り浅い時もあったけれど、4時半の自然覚醒までガッチリ寝る。
ただソレ以降は二度寝できそうに無かったので、休暇なれど平日通りに起きだした。

通常起床通常行動。
 休日モードだが、資源ゴミの日なので大袋もって外へ。
この時間は21℃程度で曇り空にて、かなり快適な感じ。
丁度、新聞配達の姐さんにすれ違ったけれどノースリーブで涼しげに見える。
タオルとか巻いてなかったし、今朝は仕事しやすかったと思われた。
 帰宅後はグダグダ、テキトウ(苦笑
どうせ今日は一日中ウチにいるので、このまま窓開けてエアコン無しを続行。
雨降るらしいが天気予報の最高気温25℃に期待する。

日中。
 単なる休養日でゴロゴロ怠惰。
窓開けているから音の出る趣味は無しで、テレビも無し。
おかげで電子書籍をポチるのが捗りメモリの肥やしを積み上げる。
むしろ選んだり探したりしているだけでも疲れたわ(w
購入する前段階でも結構な文字数読んでいるしなぁ…紹介とか評価とか。
 9時頃に軽く食事を摂ったが、昼は無し。
おかげで15時前に腹が物足りなく感じるけど、夕食にはまだ早いので我慢する。
食欲と言うよりも血糖値減少でのソワソワ感によるモノが強いなぁ。
運動量サッパリでも絵と文字で消費多かったか(;^ω^)

夕…にはまだ早い時間。
17時過ぎに夕食のつもりでいたが現実に腹の虫が鳴り出したので、
もう我慢せずに食事の準備開始。
16時に食ったら、また深夜に腹減るようになるなぁ。
どうせ休日1日目だし、食事パターンごちゃるけど、まぁイイか(苦笑

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