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2020年6月26日 (金)

Depression Rites : normal condition


21時半就寝、0時半離床、3時半覚醒、4時半起床。
睡眠時間、6時間強。

朝。
昨夜は寝るタイミングチョット遅れた程度で、今週の状況とほぼ変わらず。
ただ蒸し暑かったからエアコン稼働したまま眠りについた。
0時半に喉が乾いて起き出す。
その後も少し喉の渇きがあり、エアコンがチト効き過ぎた模様(苦笑
3時半に自然覚醒し、少し怠さを感じながら起床時間を待った。

通常起床通常行動。
部屋は快適だったが、外は今週で一番不快。
汗対策が必要だけれども自作マスクはそのままで工夫せず。
しかし何かしら考えなければイカンのかなぁ…
乾燥大気ならば暑くとも大丈夫だと思うので、この梅雨を乗り越えてから様子見るわ。

仕事。
雨と晴れ、そんで気温も湿度も高いままでかなり汗だく。
それでも湿度は昨日よりマシだったようで、エアコン延長ダクトの結露は少なかった。
そんな中、作業量は少なめだったので仕事自体は穏やか。
午前午後共にメンドウ事無かったのは有難かったワ(´ー`)

帰宅。
それでも疲労は蓄積するモンで、帰宅時は体力無くてクタクタ。
ウチに着いてから腰の歩数計を確認すれば9800歩程。
ほぼ毎日1万歩満たないくらいの状況かと…
しかし暑い時はソノ分汗の量も増えているので、見た目以上の消耗感がある。
…まぁとりあえず今週の平日は終わった。
身体シンドイので今夜も余裕無く、早めに寝るわ⊂⌒~⊃。Д。)⊃

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