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2020年3月15日 (日)

Depression Rites : under normal condition

なんかメンタル下がり気味で思考が薄い。
…とりあえず食料は買いだしてきたけれど、午後はほぼ寝てた( ´Д`)=3

22時就寝、3時半覚醒、5時離床、6時半起床。
睡眠時間、7時間強。

朝。
昼怠惰していたワリには、昨夜は普通寝。
さらには3時半までの5時間連続で眠れたから、逆に変な気分。
もしかすると記憶に無い中途覚醒があったのかもしれない…
いずれにせよ、それ以降は眠り浅くて妙に怠く感じた。

遅め起床低行動。
休日モードだが、溜め込んだ洗濯物をドウにカするが優先。
外は晴れたけれど冷え込み強くて窓開ける気になれず。
いつも通りに部屋干しした。

日中。
午前に地元スーパーとドラッグストアへ買い物に出たが、調子イマイチ。
お腹は空いていたから昼前に早めの食事を取った。
録画した深夜アニメとか視聴していたが、ドウにも集中力無し。
13時前からダウンしてソファーに横たわり、そのまま夕方まで過ぎる。

夕。
書きため分と朝方に撮った写真で買い物記事アップ。
でも抑鬱感あってダウナーな感じ。
それと頭痛がしているので念のため体温測ったが、36.18℃で問題無し。
むしろコレで熱っぽい感じがするんだから平熱低いんだわなぁ…
それでも体調下がっている感じがするので、今夜は体温めて静かにしているわ。

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