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2020年3月16日 (月)

Depression Rites : under normal condition


22時就寝、0時離床、寝付けず、4時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、3時間半。

朝。
昨夜は月曜日に向けて22時にベッドに入ったが、寝付き悪し。
0時頃にはお腹に違和感感じて目が覚め、そのままトイレで暫く過ごす。
戻ってきてもイマイチ調子悪いままであまり眠れなかった。
4時に目が覚めたが怠くとも眠気は無く、そのまま30分過ぎまで寝転がっていた。

通常起床通常行動。
食事準備していたら違和を感じて再びトイレへ。
食中りでもしたのかドウにも下痢がひどくて、昨日分のエネルギーが流出した気分。
結局出勤までに2回トイレ入ったけれど、月朝からガス欠でうちを出るハメになった。

仕事。
冷え込み強くて久々に作業用ジャンパーを着る。
それと栄養不足で膝がふわふわした感じになって力入らず。
朝食の分のエネルギーが体に回ってくるまでは気合い入らなかった。
ソレはソレとして午前中は点検作業をメインで進める。
更に金曜日休んだ事もあって来場者や物品の出入りが多くてバタバタしていた。
昼になって少し落ち着いたが、休憩時間も移動量多め。
偶然、様々な事が集中してしまったようで余裕無かった。
午後も同様に点検作業が主であったが、この時間も来場者多くて対応に追われる。
幸い、点検自体は1件メンドウ事あったけれど、概ねスムーズに進む。
おかげで退勤時間にはぴったり間に合った。

帰宅。
風強くて朝より寒い。
帰宅後にネットで天気予報見たら、明日の朝は-2℃との予報。
そのせいじゃないけれど、ドウにも体の節々が軋む。
今のところ体力には余裕あるけれど、大事とって今夜は早めに休みたい。

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