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2020年2月24日 (月)

Depression Rites : normal condition


22時就寝、未明覚醒、4時半離床、6時半起床。
睡眠時間、7時間程度。

朝。
連休中日だったが夜は集中力無くて普通に寝る。
未明に目が覚めたが、その程度だけで時間確認せず。
4時半前からやや冷え込み強くなって、布団被っていた状態。
22-23日は暖かめで毛布引っぺがしてて、今朝はそのままだったのが失敗。
起床タイマーの暖房が着いた後に温くなって、6時半頃まで横たわっていた。

遅め起床低行動。
休日モードだが、ようやく家事洗濯開始。
晴れていたが寒かったので部屋の換気せずにグダグダ行う。
とりえず作業着が今日中に乾けばいいや…と言った程度の緩さで手を動かした。

日中。
怠惰でほぼ何もせず、連休だから焼き肉食った程度(w
音楽聴きながらボンヤリと電子書籍を読んでいたけれど昼寝はしなかった。
コーヒー1杯飲んだ程度なんだけれどなぁ…体動かさなかったから代謝悪かったかも。

夕。
のんびり過ごしているが、メンタルやや下向き。
夜は特に予定もないので素直に休むとするけど、
2月最後の週だし何かあったか? となんとなく気がかり…
まぁ、明日になってから慌てる事にするわ(;^ω^)

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