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2020年2月12日 (水)

Depression Rites : yellow condition

体調不良で水曜日休み。
未明からお腹の調子悪くて吐いたり下したりしていた(;´Д`)

21時半就寝、2時半覚醒、3時離床、4時半起床。
睡眠時間、6時間程度。

朝。
昨夜は疲労で早めに寝たが、2時半にお腹の痛みで目が覚める。
しばらく我慢していたが嘔吐感強くなり3時にトイレへ。
一旦ベッドへ戻ったが、結局2度吐いて落ち着いた。
調子が悪いまま横たわったが1時間弱は寝たみたい。

通常起床低行動。
とりあえず起き出したが気分悪くて如何ともできず。
ヨーグルト口にしたが暫くして吐き、胃薬飲んでもまた吐いた。
こりゃアカンと諦めてソファーに横たわり、暫くした後にお腹を下す。
メンタル駄目気味だったし、ついで食あたりでもしたのかもシレン…
再びベッドへ戻り、始業時間前に会社へ連絡とって休みを取った。

日中。
ほぼ寝て過ごしていた。
頭痛と寒気あり、微熱だったが鼻喉は問題無かった。
昼過ぎてから胃が落ち着いて、レトルトの雑炊を食べる。
お腹の方は下痢でまだイマイチ、お尻が痛い(苦笑
胃腸薬飲んで痔の薬も塗っておいた。

夕。
ようやく楽になってくる。
汗かいて頭もかゆいから、早めに風呂入りたい。
そのあと湯冷めしないように注意して、今夜はおとなしく寝ておくとする。

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