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2020年1月 6日 (月)

Depression Rites : under normal condition

なんかそういう予兆あった気がするが、頭痛と目眩による体調不良で初日休み。
メンタル不調と冬鬱や気圧変化も有ると思うが、言い訳ばっかりやわぁ_(´ཀ`」 ∠)_

22時就寝、2時覚醒、4時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、4時間半程度。

朝。
昨夜は月曜日に備えて22時の普通寝。
2時に水分補給で覚醒したが、その後の軽い頭痛で寝付けず。
おかげでサッパリ眠れなくなり頭痛も治まらず。
トイレで4時に起き出し、次いで頭痛薬も飲んだ。
白鼬神様ベルが活動始めたけれど、シンドかったので普段通りに起床。

通常起床低行動。
ベルのお世話は行えたが、頭痛よりも目眩と胃部不快感が酷くドウにもナラン。
お茶程度は飲めるかと思ったが、ヤカンから急須へお湯を注ぐ時、
目眩のせいで前後左右の間隔が狂って、この程度のことが凄く難しかった。
…あ、コレ普通に歩けンわ……と、この時点で諦める。
メンタルか何か分からんけれど、体調不良で連休が延長(ーー;)

朝。
軽く食べて寝ていたが、眠れないのはそのままで、目眩もそのまま。
熟睡すりゃ楽になるんだろうけれど、会社へ連絡入れるまでは寝入ること出来ず。
頭痛は薬が効いて6時頃に治まってきたが、5時から7時半までは眠るに眠れず。
この時間が凄くシンドクて胃部不快感まで出る始末…
結局7時40分頃に電話連絡してから冷食レンチンで朝食を摂り、薬飲んで寝た。

日中。
午前は寝て過ごす。
覚醒は14時、空腹で目が覚めた。
と言うよりお腹空きすぎて胃が収縮しキリキリ痛い。
目眩は無くなったが低血糖と低血圧で気分最悪、メンタルもクソ。
昼食摂ったあとに胃薬と葛根湯飲んで身体休めていた。

夕。
17時覚醒、血圧低くて少し目眩が戻る。
熱は無いけれど、下痢気味で朝昼の分が流れた。
まぁ食べて栄養とらねばならないので夕食はしっかり摂る予定。
あとは素直に横になるつもりだから、今夜のニュース見たら電灯消すわ( ´Д`)=3

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