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2019年6月20日 (木)

Depression Rites : normal condition


21時半就寝、2時半覚醒、4時覚醒、5時起床。
睡眠時間、6時間程度。

朝。
19日夜よりもまだマシだが基本的なことは変わらず、疲労で21時半にパタリ。
2時半に目が覚めてしばらく寝付けず、3時に水を飲んで落ち着いた。
4時に目が覚めたが、怠くてゴロゴロしたまま。
白鼬神様のベルがベット下待機になったけれど、結局5時まで待ってもらった。

通常起床通常行動。
肩腰が筋肉痛で、ドウにも動きが鈍る。
原因は昨日行った作業でガチガチに締め付けられていた太ボルトを緩めたこと。
60cm長のモンキーレンチに+αして力一杯緩めようとしたが、
バイス取り付けていた作業台の方がズリ動くほどの状況だった。
まぁドウにかシタので作業出来たのだが、その時の負荷が筋肉痛になった模様。
今日の暑さ対策も考えなくちゃナランのだが、筋肉痛対策も考えねば(;^_^A

仕事。
午前はスケジュール変更有りで、ほぼ職場に籠もりっきり。
まだ暑さ控え目だから小さな部品を組み付ける作業でも、汗拭わずに済む。
10時以降になるとハンガーに熱気が籠もってきたが、それでも作業は捗った。
しかし午後になると一変し、筋肉痛が更に酷くなる。
なんか暑さと共に身体中が痛み出すモンで、気分低下で集中力ダウン。
もう全然気が乗らねぇでやんの(;´Д`)
大気が乾燥しているせいかシャツは乾いたままだが、手の動きは3割減…
順番的に申し訳ないが、比較的楽な修理作業を選んで対応した。
こう言う時ほど思わぬミスが発生ししやすいモンで、スローペースで仕事した。

帰宅。
疲労感が昨晩より強め。
夜に趣味を楽しむ余裕無く、テレビ点ける力も無い。
何よりも筋肉痛が時間を経つにつれて酷くなっていくのが辛くてシンドい…
今夜は速やかに寝て、疲労回復をはかりたい。

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