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2019年6月 2日 (日)

Depression Rites : under normal condition


23時就寝、1時覚醒、3時覚醒、4時半覚醒、5時起床。
睡眠時間、5時間程度。

朝。
昨夜は少し遊ぶ余裕があって23時にベッドに入る。
1時に中途覚醒有ったが、しばらく寝付き悪くてグダグダしていた。
トイレに起きた3時以降は思ったより眠れたので満足。
白鼬神様ベルの物音で4時半に目が覚めたが、起床は普段通りになる。

通常起床低行動。
すこし食欲が無くて朝食の時間をずらす。
朝から曇り空で少し涼しいくらいだが、少しメンタル引き摺られたか。
朝の基本的なことは行ったけれど活力弱くてダウナー気味になる。

日中。
早い時間は読書やネット徘徊でユルく過ごしていたが、
10時頃から眠気が増して、そのままソファーに寝転んだ。
12時過ぎに目が覚めたが起きる気力無くて13時までグダグダ。
お外から踏芸祭の賑やかな音が聞こえるけれど、出かけるエネルギー無し。
窓から入る風が気持ちいいので、そのまま緩く怠惰していた(苦笑

夕。
まだ雨降らない。
今夜降って、明日晴れるのが理想だけれど、
天気予報の雨雲や天気図見たら予想つかない感じ。
まぁ、今週にも梅雨入り有るかなぁ?
梅雨対策として今夜にも靴や傘に撥水スプレーしておくか(´ω`)

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