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2019年4月 3日 (水)

Depression Rites : yellow condition

体調不良で休み、たぶん胃腸風邪っぽい。
…まぁメンタルもダメだったし、今週何処かで休もうという気があったし。

21時半就寝、2時覚醒、4時覚醒、5時起床。
睡眠時間、6時間半。

朝。
昨夜は関節の痛みがあったりと、調子イマイチだったので21時半に就寝。
2時以降は眠り浅かったが、4時までは満足した眠りだった。

通常起床通常行動。
取り合えず白鼬神様ベルのお世話を行ったが、体調ダダ下がり。
起き上がってからお腹に鈍い痛みがあって結局下痢した。
ソファーに横たわっていれば少し楽になるけれど、
今度は首筋から背中にかけて冷えを感じてやたら寒い。
…まぁ37.3℃程度だったが、気持ちは折れていたので会社休むことにした。

日中。
7時半に起き出し薬飲んで水分補給し、10時頃まで寝た。
少し落ち着いていたのでレトルトのお粥を食べて身体を温める。
また14時に起き出して、冷食のうどんとフリーズドライのスープで満足した。

夕。
熱は下がった感じだが、目眩と脱水症状気味でまだ調子悪い。
廊下歩くのもチョットしんどいので、もう少し横たわっていないとダメか。
食欲も空腹も感じないが、理性が「食わないとヤバい」の警告を脳内で出している。
とりあえず夜に食べられるよう準備して、まだもう少し休んでおきたい。

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