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2019年4月13日 (土)

Depression Rites : normal condition

12時26分頃に部屋がミシッ!ってなり僅かに揺れた。 長野県で地震とのこと。
幸い震度表示も出ない揺れだったが、箸を持ったまま立ち上がったわ…地震怖え…

22時就寝、4時覚醒、5時起床。
睡眠時間、6時間半。

朝。
何かやろう! と思っていたが、何も思いつかなかったので昨夜は普通寝。
まぁ録画していた深夜アニメを見て多少はボンヤリしたが、気分的にイマイチ。
それよりも、疲労と週末で気が抜けたせいか6時間ぶっ通しで眠れた。
途中で夢か何かで意識あったのだが、覚醒だったかは憶えていない。
しかし4時覚醒の時でもまだ眠り足りない感があって、
コレだけ寝ても疲れがとれた気がしなかった。

通常起床低行動。
白鼬神様ベルが急かすので普段通りに起き出し、お世話。
しかしそこから続かず、水と甘味を口にしたあとはソファーへ直行。
パジャマから着替えること無く寝袋被ってそのまま横たわった。
…とにかく身体休めたい欲求が強くて寝ていたけれど、
眠気は無かったので寝入らずに伏せっていた感じに。
体調は良いんだけれど全身の倦怠感と思考力無くて、鬱っぽい感じがある。
おかげで5時起床でも、動けるようになったのは7時過ぎてからだった( ´Д`)=3

午前。
買い物巡回へボチボチ。
やたら天気が良くて光の強さが5月みたいな感じ。
スモッグとか靄とか無い感じだし、今日は黄砂も無いのかな?
移動途中で名鉄ハイキングで連なって歩く人々を見たが、
これはまた良いタイミングでウォーキング出来て、チョット羨ましく感じる。
ウチの近くの桜は半分程度散ってしまっているが、小牧では今満開が多く見える。
こう言う時に歩くのはイイよね、健康的で…って思うけれど、
調べたら10km歩くと言うコトで、昨日までクタクタだった自分には無理(苦笑
取り合えずノンビリ買い物をして昼前に帰宅する。
午後。
14時頃か猛烈に眠くなり、そのまま昼寝。
なんか今日は睡眠欲求が強く出てメンタル変調あるのかと、チト疑う。
まぁ休日だし、眠れる時に眠っておく(w

夕。
筋肉痛と貧血気味でちょっとフラフラ。
身体痛いのは一昨日の分かなぁ?
まぁ肩凝りについては慢性的だから気にしないことにするが、
まだ怠さがのこっているモンで気分的にもイマイチ(´д`)
メンタルのせい…と思ったが、もしかすると天候関係しているか?
アレだけ晴れていた空が夕方になりベッタリの雲になった。
急な変化で驚くけれど、心身に影響出るのはちょっとカンベン願いたいわ(;^ω^)

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