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2019年3月 2日 (土)

Depression Rites : under normal condition

名古屋/小牧で航空イベントあったが、手足動かずエネルギー無し。
…アカン、燃え尽き症候群で一晩寝ても回復せんわ_(´ཀ`」 ∠)_

23時就寝、3時覚醒、4時半覚醒、5時起床。
睡眠時間、5時間半。

朝。
昨夜は疲れていたけれど、眠気少なくて23時頃ベッドへ。
後はほぼ熟睡で、黒鼬神様チェロの物音にも気が付かなかった。
4時半に自然覚醒するも怠くて身体中が痛い。
この時間に白鼬神様のベルがベット下待機になっていたので5時に起き出した。

通常起床低行動。
とりあえず鼬神様方々のお世話は行ったが、それ以上続かず。
膨ら脛、背中が筋肉痛で気分的な調子も上がらない。
ただただ休みたい欲求しか無かったので、20分後にソファーで寝袋被った。

午前。
8時まで横たわっていたが、空腹で起き出す。
とりあえず冷食のスープ食べたら満足したが、怠さとメンタル低下は変化無し。
少しの間、茶を飲みながらネット徘徊していたがメンドウになって再びソファーへ。
緑茶だったからカフェイン効いて眠れないけれど、
何もしたくなかったのでゴロ寝して時間過ぎた。
午後。
15時に起き出したが、お腹空いているけれど食欲無い状態。
背中から肩にかけて凝りが強くなり、メンタルもグダグダで二進も三進も…
たぶんこのまま1日中ダウナーで行動ギリギリになりそうな予感があったから、
少し勢いのあるウチにログだけ入れておいた。

体力は回復しつつあるが、メンタルのバーンアウトから回復弱い。
とりあえず明日の朝まで全部休養に費やすとするわ( ´Д`)=3

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