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2018年11月26日 (月)

Depression Rites : normal condition


21時半就寝、23時半覚醒、1時覚醒、2時半覚醒、4時覚醒、5時起床。
睡眠時間、6時間程度。

朝。
昨晩は21時過ぎたところで集中力激落ちして、そのまま半頃にベッドへ。
怠かったけれど眠気少なかったから22時近くまではゴロゴロしていた。
あとは中途覚醒多く、横たわっている間の体感時間も遅め。
それでも朝にはスッキリ目が覚めて居たから、変な眠りでも満足する。

通常起床通常行動。
まだ腰はイマイチで、反る動作をすると痛む。
前を向いているだけならば問題無いのだが、
鼬神様方々のお世話でしゃがんだり屈んだりを繰り返すとチトキビシイ。
まぁ重い荷物持たなければ大丈夫だと判断する。
…しかし月曜日だからバッグが普段よりも重くて膨らんでいるんだよねぇ(苦笑

仕事。
さほど忙しくなく、作業に余裕アリ。
シンドかったのは先週までだったと思いたい(w
まぁ腰の調子が良くないので、修理物件も軽微なモノを選びながら作業進めた。
それでも異物残留や詰まって固着とかあったりで、ハンマー使う状況も数度。
姿勢さえ正せば大丈夫だけれど、物の移動ではドウしても腰をかばう感じ。
…しかしまぁ、腰サポーターベルトは凄いわ。
昼休みや退勤時に締め付けを楽にしようと外した途端、ググッと痛みがクる。
ベルトで腰を伸ばしていると楽で、自力で支えているだけでは足りないことを実感する。
…普段は仕事中しか使っていなかったが、今日は帰宅するまで着けっ放しに(;´∀`)

帰宅。
帰着直後は着替えても冷えを感じなかったが、
しばらくして身体冷えてくるとリビング18.6℃でソコソコ寒く感じる。
腰の方は次第に慣れてきたけれど、背中が寒く感じるのは良く無いわなぁ…
と言うコトで今夜はエアコンにて暖房してみる。
毎年やっているが、どちらが快適か試したくなるんだよねぇ(w

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