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2018年11月25日 (日)

Depression Rites : normal condition


22時就寝、1時覚醒、4時覚醒、5時起床。
睡眠時間、6時間。

朝。
昨晩は土曜日にワリには普通寝。
ブラタモリ見たあとから妙に怠くて、ズルズルと寝た感じに。
1時の中途覚醒で水分補給したが、腰の痛みそのままだから起き上がるのに四苦八苦。
これ当分治りそうに無い予感orz

通常起床通常行動。
昨夜ファンヒーターに灯油入れていたから、
タイマー機能確認で今朝は目覚ましアラーム前に着火した。
おかげで今朝の起床時は冷え無しで大分楽。
しかし鼬神様方々としては必要無い物で、コッチには近付かない。
冬の風物詩「猫とストーブ」の様な光景は無いのだわ(苦笑
ソレはソレとして、今朝もワチャワチャしながらユルく過ごす。

日中。
天気が良いので、秋物の服を洗濯してドンドン干していく。
天気予報では今週少し暖かくなると報じていたが、もう冬服へ切り替えてもイイかと。
…それと腰が痛むので屈めず、掃除などの家事は取り止めに。
動かさなければ大丈夫なんだけれど、大きく曲げる動作がシンドイわ…

あと鼻の調子がまた悪くなり、早めに薬飲んで鼻奥の腫れは抑える。
しばらく洟が出てチリ紙手放せなかったが、昼までにはドウにかなった。
…で、ちょっと調べたら今は「寒暖差アレルギー」なる物が有るのねぇ。
大きな原因は自律神経の乱れらしいのだが、メンタルなアレな人は尚更なのかも(;´Д`)
とりあえず部屋の温度一定にしてグダグダと日曜怠惰を決め込んだ(w

夕。
早めにお風呂に入って楽になる。
まだ暖房は付けていないけれど、体感と室温でどっちが優先すべきかチト迷う。
リビング窓際16℃、中央胸位置20℃、PC部屋19℃。
まだ寒さは感じないから必要無いけれど、このままズッと我慢出来そうな感じ。
ジワジワ寒くなっていくと次第に動かなくなる変温動物のような(苦笑
…でも思い出せば、布団からパッと飛び出たら、
ブルッと寒さを感じるのも今の室温だったりするから、体感ってイイカゲンなのかも(w
ナンにせよ体調崩さないよう注意して、今夜も静かに過ごしたい。

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