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2018年9月16日 (日)

Depression Rites : under normal condition

…久しぶりに晴れたが、逆に我が体調はダメ(´ω`)
夕方まで寝て過ごしたが、怠さ残ってまだ眠い…

0時就寝、3時覚醒、5時起床。
睡眠時間、4時間半。

朝。
昨晩は読書やネット徘徊で深夜まで。
音声がメンドだったからテレビ、映像は無しだったなぁ。
3時に覚醒し、少し冷えこんだので布団を手繰り寄せた程度で、睡眠には満足する。

通常起床通常行動。
起床時はまだ曇っていたが、昨日サボった洗濯はやらねばならぬ。
そう思って洗面所へ行ってみたら、バスマットに粗相が3つ…
洗面台下のペットシーツは綺麗なのに、どうしてコッチで致したか(;^_^A
唐突に洗濯物が増えてしまったけれど、まぁタイミング良かったと気にしないことにする。

日中。
9時頃まではマシだったのだが、倦怠感と頭痛で体調ダダ下がりに。
思考の方も余裕が無くなりメンタルも鬱気味に。
窓の外は明るくなっているんだが、見ても何も思いつかない…
体温は高くないが大事とって薬を飲み、素直に寝た。
昼頃には薬が効いて眠りが深くなり、15時頃にようやく目が覚める。
しかし怠さと気分の悪さは変わらず、暫く動けなかった。

夕。
とりあえず簡易買い物記事を作ってアップ。
昼食べてなかったから猛烈にお腹が空いて、夕飯前だけどカップ麺食べる。
まぁ21時頃の夜食になるが、メインはこの時間で良いだろう。
そんでもってサッサと寝て、明日に備えねばならん…
今週は先週よりも理不尽なくらいに忙しくなるからなぁ( ´Д`)=3
こう言う時ほど長めの休息が欲しい…メンタル悪化させそうだわ…

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