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2018年5月 2日 (水)

Depression Rites : under normal condition

GW5日目。 引き続き何もしなかったが、怠惰生活の影響が出る。
…昨晩サッパリ眠れなかったわ。 久々すぎて焦燥感あり(;´Д`)

23時就寝、寝付けず、寝付けず、寝付けず、5時覚醒。
睡眠時間、2時間程度、ほぼ不眠。

朝。
昨晩は普通に眠気があって、普段と変わらなかったはずだが、全く寝付けず。
連休中の昼寝時間を見ても少ない方のハズ。
しかし眠れんモノはドウにもならないので、ただただ横たわっていた。
…原因はなんだろう? 身体動かさなかったことと、レトルトの麻辣カレーかと。
昼に飲んだ緑茶等も影響あるんだろうが、唐辛子と花椒の辛さで興奮したっぽい(w
ドウにも眠れなく影響が積み重なって、昨晩は殆ど眠った気がしなかった…
スグに喉が渇いて水分補給量も多かったし( ´Д`)=3

通常起床低行動。
寝不足による目眩と手足の神経が細くなっているような感覚。
そんでもって胃痛を伴う空腹感あり。
下腹部等は問題無いからしっかり消化吸収したっぽい。
身体のフラフラ感は血圧体温低下だろうと思うので、しばらく我慢して動いていた。
鼬神様方々のお世話、自分の食事後、
どうにも寝汗と頭皮の痒みが気になるのでシャワーを浴びる。
…まぁ水分補給多めだったから汗も大分出ているわなぁ(w

日中。
雲のせいで久々に日差しの無い一日。
昼過ぎまで蒸し暑さを感じたが、14時頃から雨が降りだして気温が落ちる。
いや、本来この時期ならコレぐらい落ち着いた雰囲気じゃ無いとアカンだろうに(苦笑
久々にオーディオ機器使いながらユルユルと読書、積み電子書籍の消化で楽しむ。
インドア趣味は、雨が良い(w

夕。
日中眠らず。
そんで寝不足のせいもあって、目蓋が熱っぽくて重い。
連休中日で昼夜逆転はやりたくないので、チト我慢している。
可能なら散歩に行きたいところだけれど、雨が強くなりつつあるので取り止めた。
気圧変化も有るのか少し怠いので、今夜は早めに休む。

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