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2017年4月 1日 (土)

Depression Rites : under normal condition

4月1日だからと言ってもネタ無し、ンな余裕ねぇ(;´Д`)
…体調シンドクて寝て過ごす。

23時就寝、2時覚醒、3時覚醒、4時半覚醒、5時覚醒、6時起床。
睡眠時間、6時間半。

朝。
昨晩寝付きは良かったが2時覚醒後はグダグダ。
中途覚醒多く、水分補給とトイレを繰り返す。
おかげで朝方は妙な疲労感でグッタリ。

遅め起床低行動。
身体のアチコチが痛む。
運動後の筋肉痛では無くて、ほぼ関節痛。
それと気が緩んだせいかメンタルも地を這う程度で(苦笑
シンドイので最低限の家事を行ったあと、そのままソファーで寝込む。

日中。
ほぼ寝て過ごす。
特に何もせず、ただただ回復を待つ。
…今日は雨降らなかったようだが、外に出る力無し。

夕。
食欲少なめ。
とりあえず栄養とらねば回復に繋がらないので、
キャンベル缶のミネストローネ開けて米を追加し、煮込んで食べる。
食後、このまま静かに休みたい感じ…
たぶん深夜に腹が減るだろうが、その時はその時で考えるか( ´Д`)=3

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