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2016年8月29日 (月)

Depression Rites : under normal condition

今日は気温湿度気圧風向きが変わる毎にメンタルと体調が乱高下する状況…
…午前中のメンタル不調、午後からの関節と筋肉痛。 今月で一番シンドイ日にorz

0時就寝、寝付けず、4時覚醒、5時起床。
睡眠時間、3時間強。

朝。
昨晩早めに眠るつもりだったが、睡魔無し(;´Д`)
これではアカンと0時に布団へ横たわったが、何故だかどうにも寝付けずグダグダ。
日中昼寝もしていなかったのに何故なんだ?
1時過ぎた頃に眠ったような気がするが、眠りが浅くどうにもナラン。
4時には鼬神様方々に起こされてユルユルと陽気にワチャワチャす(w

通常起床通常行動。
早朝涼しげで快適。
今頃になってから眠気が出てくるが特に問題なく、
イツも通りに慌ただしい月曜日の出勤前に。

仕事。
午前。
始業後1時間程度までは良かったが、
暑さとともにメンタルが急激に落ちる。
…仕事は淡々と行っていたが、気分はドブに落ちた500円硬貨を捜していた気分。
諦めて放置し忘却でも良いのじゃなかろうか? と思いつつも、
義務感強くて心を殺しながらヘドロまさぐっている感じ(;´Д`)
気温が上がってくると汗がしたたり始め、胃のあたりが冷たくなっていく。
…そんな感じのまま昼になる(苦笑
午後。
昼休みに少し寝たせいか気分は楽に。
しかしながら気温が急激に上がり、湿気が不快なほどに纏わり付く。
…おかげで汗が乾かない。
汗がプツプツと染み出し作業着は濡れるまま。
皮膚の気化潜熱が無く、身体に熱が籠もったままで体温下がらず。
次第に関節や筋肉から痛みが出はじめることに…
あわて水分補給と塩タブレットを投入したが、飲んだ量だけ汗になるような状況。
朝の天気予報で「危険」と出てたが、マジやったわぁ(;´Д`)
それから小まめに水分補給して事無きとなったが、関節痛は残ったまま。
…たぶんコレは疲労による物だろうと諦める(苦笑

帰宅。
夜にやりたいコトあったのだが、
身体中がギシギシいってシンドいもんだから集中力保てず。
天候の変化による物なのかなぁ…疲労感も普段よりも苦痛に感じる。
…天気予報を見ていたら今夜は22℃、もしくはそれ以下になるかも? とのコト。
日中の最高気温34℃だったらしいから一気に10℃以上下がる予想。
おいおい、やめてくれよ…
温度上昇よりもコッチの急降下の方が身体には堪えるわ(;´Д`)
今夜は毛布を用意して眠らねばナランのかいなぁ…

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