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2014年9月21日 (日)

Depression Rites : normal condition

…朝方スンゲク寒い、外気温16度とか。
部屋の中は23度でドウにかなっているが、もう窓開けっ放しでは眠れんなぁ。

22時就寝、0時覚醒、3時覚醒、4時半起床。
睡眠時間、5時間程度。

朝。
昨晩は鬱っぽいままサッサと寝る。
それでも中途覚醒が数回程度で、眠れないと言う事態は無かった。
昼も寝まくっていたのに、まだ寝たり無いのか? と思うほど。
やっぱりメンタルのバランスが崩れていたのかもシレン…

ソレはソレとして、0時頃からはソファーで寝ていた。
そのおかげか冷たい夜気から逃れられていたようで、
トイレや水分補給とかで歩き回ると足下の空気が冷たく感じる程度。
…3時の覚醒時にはさすがに寒くて、
ソファーの上でも押し入れから毛布を引っ張り出してきた。
ソンでもって起床時に窓をようやく閉めたのだが、もう開けっ放しでは眠れんなぁ…
ドコからか、蚊も入ってきているし(w
ウチのトコロは涼しくなってきてから蚊が本番でねぇ…

日中。
昨日行かなかった買い物巡回だけ行う。
特にソレ以外にイベントや祭りなどは行かず、
とりあえず今日もグッタリしていたかった。
なんだか帰宅後もシンドクて録画した深夜アニメ見る気力もねぇ(;´Д`)
ボンヤリとネット徘徊、情報収集だけ済ませて弛緩する。

夜。
幾分復活するが、なぜだか眠い(苦笑
それに食欲もイマイチ。
運動しないと内臓も脳も活性化しないなぁ…
チト深夜の散歩にでもで出るかねぇ(w

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